Gezondheid
Ongemakkelijk geluid: de verborgen oorzaken achter jouw snurken
Snurken treedt op wanneer er sprake is van een obstructie van de luchtstroom in uw keel en neus tijdens de slaap. Dit kan veroorzaakt worden door een aantal factoren. Een veelvoorkomende oorzaak is de ontspanning van de spieren in de keel en mond tijdens de slaap. Wanneer deze spieren ontspannen, kunnen ze de luchtwegen gedeeltelijk blokkeren, waardoor de lucht met moeite passeert en vibraties veroorzaakt die we herkennen als snurken. Verder kan alcoholgebruik voor het slapengaan snurken erger maken. Alcohol heeft een ontspannend effect op de spieren, waardoor de kans op een gedeeltelijke blokkade van de luchtwegen groter wordt. Bepaalde fysieke kenmerken kunnen ook bijdragen aan snurken. Mensen met een verstopte neus, vergrote amandelen of een te grote tong hebben bijvoorbeeld een groter risico om te snurken. Bovendien kan overgewicht leiden tot extra weefsel in de keel dat de luchtwegen kan blokkeren. Ook leeftijd en geslacht spelen een rol. Snurken komt vaker voor bij oudere
